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 怎么样避免骨折的发生|成都中山高新骨科医院

  怎么样避免骨折的发生|成都中山高新骨科医院
  骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或断裂的一种疾病。其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或丧失,性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。针灸主要用于闭合性骨折。那么,老年要怎么预防骨折呢?

  专家介绍;老年人骨折的预防方法如下3点:
  1、外出走路要当心,鞋底不宜滑,以手杖辅助行走为宜,雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若老人有严重的心、脑血管疾病,经常晕厥或行走不便等情况,行走时应有人搀扶以防摔倒。
  2、摔倒常是老年人骨折的外在原因,因此老年人居住的地方地要平,家具要简单并靠墙摆放,东西不要放在老年人经常进出的地方,以免绊倒;洗澡要坐在凳子上,不要单腿站立穿裤,上下楼必须手扶栏杆,踩稳楼梯;床铺不宜高,夜间上厕所必须开灯,先在床上坐一会儿再下地,若猛然起床下地,易发生体位性低血压,致晕倒受伤
  3、骨质疏松是老年人骨折的内在原因,因此,老年人平时应坚持积极锻炼身体,增加活动量,如较长距离散步、打太极拳等,使血流中钙更多的在骨骼中存留。动物实验证明,将动物的一条腿用石膏固定不让其活动,同时让另一条腿更多活动,结果活动腿的骨重量要比不活动腿的骨重量要重得多,且骨皮质也增厚得多,可见多活动可改善骨质疏松状况。此外,老年人还要经常在户外晒太阳,饮食方面要多吃富有蛋白质与维生素的食物,如牛奶、蛋类、水果及蔬菜等,必要时服用钙片、维生素D,这些都有利于改善骨质疏松的状况。
  三步阶梯治疗法
  第一步 复位:是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置,以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。
  第二步 固定:骨折复位后,因为其不稳定,容易发生再移位,因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上,使其逐渐愈合。常用的固定方法有:小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等,这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等,就叫内固定。
  第三步 功能锻炼:通过受伤肢体肌肉收缩,增加骨折周围组织的血液循环,促进骨折愈合,防止肌肉萎缩,通过主动或被动活动未被固定的关节,防止关节粘连、关节囊挛缩等,使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
  常见的骨折的症状有:
  1、畸形:粉碎性骨折段移位可使患肢外形发生改变。
  2、异常活动:正常情况下肢体不能活动的部位,粉碎性骨折后出现不正常的活动。
  3、骨擦音或骨擦感:粉碎性骨折后两骨折端相互摩擦时,可产生骨擦音或骨擦感。
  4、发热:骨折处有大量内出血,血肿吸收时,体温略有升高,应考虑感染的可能。这也是常见的粉碎性骨折的症状之一。
  5、休克:对于多发性骨折骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的粉碎性骨折患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。
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