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患上颈椎病的原因成都中山高新骨科医院

  患上颈椎病的原因成都中山高新骨科医院
  大家先跟我来做个小动作:头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转。
  如果你感到脖子酸痛、僵硬,甚至发出声响,说明你的颈椎正在遭受“折磨”。
  颈椎由多块骨头组成,与肩膀构成一个沉重的十字架,支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤,会引发一系列“连锁反应”,影响全身健康:


  70%的头痛跟脖子有关、脖子供血不足易眩晕、颈椎病可引起吞咽不畅、颈椎错位导致颈胸综合征……


  一、颈椎病,测测你在第几级
  颈椎病是医生、教师、白领和程序员、手机爱好者的常见病,下面把颈椎病从轻到重分为十个等级,看看你有多少相似的地方,在第几级?
  一级:脖子酸痛、僵硬。(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)
  二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬。
  三级:经常睡觉落枕。(落枕是一种轻型颈椎病)
  四级:胳膊不得劲、疼痛、麻木。(从这一级开始基本得去医院了)
  五级:走路发飘、跑偏。
  六级:写字开始变化。(从这级开始可能要做手术了)
  七级:吃饭开始用勺,不敢用筷子。
  八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。
  九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)
  十级:下不了床。(从这级开始可能做手术风险就很大了)
  二、得了颈椎病,可能要“怪”自己
  慢性劳损是颈椎病发生的主要原因,比如长时间低头工作或用电脑,睡高枕头,靠在沙发上看电视,都会使颈部肌肉长期处于疲劳状态。
  换句话说,得了颈椎病主要怪自己。


  1、怪你坐没坐相,站没站相
  跷二郎腿,脖子前伸,就差没贴到电脑屏幕上;驼着背,哈着腰,只坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班低头玩手机;晚上睡觉枕头过高……
  当我们长期保持不良姿势,相当于给前凸的颈椎一个反作用力,颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。
  长此以往,韧带和肌肉就会受损,若不及时纠正就会进一步伤及颈椎,这时就会真正患上颈椎病。


  2、怪你不及时休息
  很多上班族一坐就是两三个小时或半天,等回过神来的时候,是经常发现脖子动不了,稍用力一转动,咔嚓咔嚓作响;捏一捏肩背,硬得堪比石板。
  3、怪你不多活动脖颈
  不少人工作忙碌,根本没有时间来专门运动,更别提活动脖颈了。


  4、怪你什么重的都往身上扛
  为了图个方便,把手机挂脖子上;时尚单肩包里,雨伞、手机、零食......颈椎会压力山大。其实,脖子很娇弱,只能承受你的脑袋,顶多加点头饰和帽子。
  5、怪你要风度不要温度
  中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。
  你没发现大冬天里,你要不裹上条围巾,或大热天里对着风扇或空调狂吹,脖子就特别酸痛,甚至莫名其妙就落枕了么?

  如果你还有其他健康问题需要咨询请点击(成都中山高新骨科医院)或拨打028—85579999进行咨询